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每周营养食谱
启元幼儿园
4月18日-4月22日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
1
早餐
双色馒头美芹炒豆干
南瓜小米粥
2
早点
银耳红枣羹糖心红薯
3
午餐
葡萄干米饭红烧排骨茄香包菜
油淋上海青金菇汤
1
午点
翡翠梨圣女果
2
晚餐
陕北大烩菜翠香手撕饼
星期二食谱
1
早餐
自制热狗牛奶燕麦粥
番茄西葫芦
2
早点
小吊梨汤五香毛豆
3
午餐
韩式肉酱面蒜片黄瓜
鱼头豆腐汤
1
午点
什锦坚果沃柑
2
晚餐
红烧狮子头金银米饭地三鲜
耗油生菜紫菜虾米汤
星期三食谱
1
早餐
提子发糕红枣大米粥
炒三丝
2
早点
牛奶核桃露原味切片
3
午餐
咖喱鸡肉饭营养紫甘蓝
营养菌汤
1
午点
菠萝红富士
2
晚餐
大肉茴香饺子粉汤
星期四食谱
1
早餐
五香饼韭菜炒土豆片
蔬菜粥
2
早点
蜂蜜柚子汁什锦坚果
3
午餐
水晶米饭糖醋夹沙清炒西兰花
冬瓜大骨汤
1
午点
红心火龙果冰激凌甜瓜
2
晚餐
岐山臊子面炝菠菜
蛋花汤
星期五食谱
1
早餐
豆沙包紫薯粥
什锦玉米粒
2
早点
酸奶枣泥蛋糕
3
午餐
虾皮煎蛋汤面小清新炒藕丁
1
午点
乳瓜凤梨
2
晚餐
黑芝麻米饭炸鸡排青笋木耳
鱼香豆腐丝瓜汤
宝贝萌照
健康小贴士
排骨中含有较多的铁、钙、锌等微量元素，可以提高人体免疫力，促进生长发育，强身健骨。
排骨中含有血红素，可以促进人体对铁元素的吸收，改善缺铁性贫血症。
排骨中富含磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，能为人体提高充足的钙质。
排骨中含有血红素，可以促进人体对铁元素的吸收，改善缺铁性贫血症。
排版
张婷婷
审核
李娇
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